Pilates Melhor Exercício e Nova Forma de Lutar Pela Sua Saúde
PILATES MELHOR EXERCÍCIO E NOVA FORMA DE LUTAR PELA SUA SAÚDE O método de Pilates tem um notável aspecto terapêutico, pois apresenta sintonização do corpo e mente, tendo como foco, …
Como o Pilates Pode Potencializar o Trabalho dos Corredores?
COMO O PILATES PODE POTENCIALIZAR O TRABALHO DOS CORREDORES? Aumentando o controle e força da musculatura abdominal, para sustentar o sistema muscular central “casa de força”, funcionando como um eixo …
Método Pilates – Livre de Lesões de Impacto
MÉTODO PILATES – LIVRE DE LESÕES DE IMPACTO O método foi criado e desenvolvido por Joseph Pilates, no início da I Guerra Mundial. Constituiu um sistema baseado na “Contrologia” onde, …
Benefícios do Pilates
BENEFÍCIOS DO PILATES Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia …
Pilates na Terceira Idade
PILATES NA TERCEIRA IDADE Veja alguns dos benefícios com a prática do Método. A terceira idade é uma fase da vida que chega para todos os seres humanos trazendo grandes …